Maxaad u doorataa Teendhada Saqafka sare ah?

Dad badan ayaa hela asaqafka sare ama teendhada gaarigaInstagram-ka oo isla markiiba ka fakar: "Wow!Taasi waxay u muuqataa mid cajiib ah!Mid ka mid ah kuwan ayaan gaarigayga u rabaa!”.Haa, sida caadiga ah waxay leedahay saamayntaas.Si kastaba ha ahaatee, ka dib waxay ka raadiyaan internetka oo ay ogaadaan inay qiimo yihiin, gaar ahaan kuwa aan run ahaantii wax badan ka ogeyn nolosha wadada ama xerada.Hadda, waxaan u sharixi doonaa kuwa caadiga ah iyo kuwa aan-caadiga ahayn ee nolosha dibadda, sababta doorashada teendhada baabuur ay u dooranayso teendhada dhabta ah ee qabow.

Waxyaabaha ugu horreeya marka hore, faa'iidada ugu weyn waa raaxada.Haddii aad doorato ateendho adagrun ahaantii waxay kugu qaadanaysaa laba daqiiqo inaad dejiso.Waxaad fuulaysaa badhtamaha baabuurka sare ee jaranjarada oo waxaad furtaa teendhada.Waa sidaa oo kale.Kor u qaad dusha sare ama saqafka teendhada, oo sida albaabka dillaacsan ayuu u furmaa.Waxay ku qaadanaysaa daqiiqad kale si aad u dejiso sallaanka meesha saxda ah oo aad gudaha teendhada u gasho wax kasta oo aad rabto oo aad samaysay.Iyadoo ateendhada caadiga ahwaxaad u baahan tahay inaad marka hore geliso tiirarka teendhada, ku dheji dhulka, samee tan iyo taas, taas oo ka dhigaysa niyad-jab iyo waqti lumis!
Si kastaba ha ahaatee, ma aha oo kaliya nooca raaxada.Teendhooyinka saqafka ama teendhooyinka baabuurka waxay leeyihiin wax ka badan inay ku dhejiyaan laba daqiiqo gudahood, waxay sidoo kale ku daraan raaxada gaarigaaga.Maxaan uga jeednaa?Fudud, teendhadu waxay dul saaran tahay saqafka, taas oo macnaheedu yahay uma baahnid inaad ku qaadato gudaha baabuurka, abuurista meel dheeraad ah dhowr qalab oo dheeraad ah, qalab ama raashin.Ma waxaad ka baqaysaa inaadan boos uga hadhin saanadaha?Ma si dhab ah ayaad u door bidaysaa in aad raashinka ku qaadato raanadaha ama gudaha?Markay ku xidhaan saqafka sare oo ay ka cabsanayaan inay ku dhacaan?Waxaan u maleynayaa inaan helno jawaabta.

Faa'iido saddexaad baa jirta!Ma qooyn doono.Waxaad doorataa asaqafka sare ee qolof adagama teendho baabuur oo aad qallalan tahay habeenkii oo dhan.Shellka adagi waa mid iskiis u sharaxan, laakiin haddii ay dhacdo in aad meeshan ka maqan tahay, waxa uu ka samaysan yahay bac, saqaf khafiif ah, kaas oo ka dhigaya mid aad u qurux badan oo biyuhu.Haa, weli waxaa jira saddex ama afar darbi oo ku xiran naqshadeynta, laakiin waxay ka samaysan yihiin qalab aan biyuhu lahayn oo la mid ah inta badan teendhooyinka suuqa, iyada oo ay ku kala duwan yihiin inaadan u baahnayn inaad ku darto daboolka si aad uga fogaato inaad soo toosto. dhammaan qoyan.Sidaa darteed sababta saqafka sare ama teendhooyinka baabuurka ay si fudud ugu raaxaystaan.
Sababta kale ee ay u roon yihiin waa in saqafka sare ee gaarigaaga, aad ka badbaadsan tahay makhluuqa kasta oo hareeraha ka urinaya, laakiin waxa kale oo aad ka badbaadsan tahay cayayaan iyo caaro badan oo gurguuranaysa.
Dusha sare, waxaad ku seexanaysaa dusha dhabta ah ee siman, oogada gebi ahaanba siman.Ma aha sida marar badan oo kale oo ay jirto barar yar oo dhulka ah oo aad xitaa ka dareemi karto joodariga.

Haddii aad wali raadinayso teendho saqaf ah, fadlan nala soo xidhiidh.