Muddo dheer ka hor fogeynta bulsheed waxay ahayd shuruud, qaar badan oo naga mid ah waxay si joogto ah u raadsan jireen inaan ka baxno ilbaxnimada.Laba dariiqo oo tan lagu gaadho, dul-saarid iyo kaambeyn ka-baxsan, ayaa caan ku noqday tobankii sano ee la soo dhaafay.In kasta oo ay fiican tahay inaad ka fogaato gurigaaga, ka bixista shabkada maaha inay macnaheedu tahay inaad ka saarto dhammaan raaxada.Iyadoo ateendhada saqafka sare ee saxda ah,Waxaad heli kartaa meel nasasho leh, meel kasta oo aad seexato oo ku dhow sida qolkaaga jiifka ee gurigaaga.Waa kuwan waxa aad u baahan tahay inaad ogaato ka hor intaadan samaynin teendhada saqafka sare ah.
Faa'iidooyinka iyo khasaaraha ee Teendhooyinka Saqafka sare
Ku qaado wakhti kasta YouTube-ka, iyo dhammaan qalabyada dulmarsan ee ugu qalma waxay u muuqdaan inay ku faanaan teendhooyin saqafka sare ah oo qaali ah.Meel kasta oo ay joogaan ayaa ka dhigaysa inay u ekaadaan shuruud looga baahan yahay qof kasta oo ay dhab ka tahay dul-istaagista.Haddii aad mid raadinayso, waa muhiim inaad fahamto faa'iidadooda iyo khasaarahooda si loo go'aamiyo inay kugu habboon yihiin iyo in kale.
Labada sababood ee ugu wanaagsan inta badan xeryayaasha baabuurtu waxay doortaan teendhada saqafka sare waa ku habboonaanta iyo raaxada.Moodooyinka ugu fiican waxaa loogu talagalay in lagu dhejiyo dhowr daqiiqo gudahood.Xaaladaha intooda badan, waxa kaliya ee loo baahan yahay waa in la helo meel baarkin ah oo heerkeedu siman yahay, ka-goynta dhawr xadhig ama xargo, iyo kor u qaadida saqafka (macno ahaan).Xataa moodooyinka dhex-dhexaadka ah waxay ku faanaan qalab-haydarooliga si ay u caawiyaan kan dambe, markaa waxay u baahan tahay dadaal eber ku dhow.Moodooyinka badankoodu waa kuwo waara oo xoog badan si ay u badbaadaan xitaa duufaanada ugu xoogan, taas oo ka dhigaysa in ay aad uga sii adkeysanayaan cimilada marka loo eego teendhooyinka dhaqanka.Intaa waxaa dheer, tirada sii kordheysa ee teendhooyinka saqafka sare ayaa sidoo kale leh joodari xumbo ku dhex jira oo ku jiri kara gudaha teendhada, ha ahaato mid furan ama mid xiran.
Waqtiga boostada: Nov-17-2021